سلامت و بهداشت

بهداشت روانی چیست

بهداشت روانی چیست؟
سلامت روان ، برگرفته از سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود. بر نحوه تفکر، احساس، و عمل ما تاثیر می گذارد. همچنین به تعیین چگونگی کنترل استرس، برقراری رابطه با دیگران و انتخاب های درست و به موقع ما کمک می کند.بهداشت روانی

سلامت روانی در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی اهمیت دارد.سلامت روانی به رفاه شناختی، رفتاری و عاطفی ما اشاره می کند - همه چیز در مورد این است که ما چگونه فکر می کنیم، احساس و رفتار می کنیم.واژه "سلامت روانی" گاهی به معنی غیبت اختلال ذهنی است.

سلامت روانی می تواند بر زندگی روزمره، روابط و حتی سلامت فیزیکی ما تاثیر بگذارد. سلامت روان شامل توانایی فرد برای لذت بردن از زندگی و رسیدن به تعادل بین فعالیت های زندگی و تلاش ها برای دستیابی به انعطاف پذیری روانی است.

در این بخش از سلامت بلاک مگ ، ما توضیح خواهیم داد که "سلامت روانی" و "بیماری های روانی" چه معنایی دارد و همچنین شایع ترین نوع اختلال ذهنی و نحوه درمان آن ها را شرح خواهیم داد. همچنین علائم اولیه مشکلات سلامت روانی را نیز پوشش خواهد داد.

تعریف سازمان جهانی از بهداشت روانی
مفهوم بهداشت روانی، ارتباط داشتن پیوسته با دیگران و تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی ، حل نمودن منطقی و عادلانه تضادها و تمایلات شخصی می باشد که با هدف تامین سلامت روانی فردی و اجتماعی، جلوگیری از مبتلا شدن به اختلال روانی, درمان مناسب آن انجام می گیرد.

بهداشت روانی و سلامت روان ، دانش و هنری است که با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی به افراد کمک می کند تا بتوانند با محیط خود سازگاری شده و برای حل مشکلات خود راه حل های بهتری را انتخاب نمایند.

بهداشت روانی

سلامت و بهداشت روانی چیست؟
ویژگی های افرادی که از نظر روانی سالم هستند
آرامش دارند و نسبتا احساس امنیت و کفایت می کنند.
توانایی های خود را زیاد یا کم نمی بینند بلکه در حد واقعی خود ارزیابی می کنند.
کاستی های خود را قبول دارند و به خودشان احترام قائلند.
به حقوق دیگران احترام قائلند.
دیگران را می توانند دوست داشته باشند.
می توانند احترام و دوستی دیگران را جلب کنند
نیازهای زندگی خود را می توانند برآورده سازند و برای مشکلات خود چاره اندیشی کنند.
قدرت تصمیم گیری دارند .
با برگزیدن اهداف معقول می توانند مسئولیت های روزمره خود را پیش ببرند.
عواطف, ترس, خشم, عشق یا گناه طوری آنها را تحت تاثیر قرار نمی دهد که زندگیشان را مختل نماید.
اختلالات رایج روانی :
شایع ترین انواع بیماری های روانی، اختلالات اضطراب، روحی و روانی هستند؛ در زیر ما هر یک از آن ها را به نوبت توضیح می دهیم:

اختلالات اضطراب:

اختلالات اضطراب شایع ترین نوع بیماری ذهنی هستند.فرد، ترس و یا اضطراب شدیدی دارد که با اشیا یا شرایط خاص مرتبط است، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب سعی خواهند کرد از مواجهه با هر چیزی که اضطراب آن ها را تحریک می کند، اجتناب کنند.

نمونه هایی از اختلالات اضطراب عبارتند از:

اختلال وحشت - فرد، وحشت فلج کننده ناگهانی یا حس یک فاجعه قریب الوقوع را تجربه می کند.

فوبیاها - اینها ممکن است شامل فوبیاهای ساده ( نامتناسب از اشیا)، ترس های اجتماعی ( بودن در برابر قضاوت دیگران)، و ترس از مکان های شلوغ ( شرایطی که دور شدن یا شکست آزاد ممکن است دشوار باشد) هستند.

اختلال وسواس فکری (OCD) - فرد وسواس و اجبار دارد. به عبارت دیگر، افکار استرس زای ثابت (وسواس های رفتاری) و نیاز شدید به انجام کارهای تکراری مانند شستشوی دستی (اجبار) وجود خواهد داشت.

اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) - این می تواند پس از حادثه ای رخ دهد که یک فرد داشته - چیزی وحشتناک یا ترسناک که فرد تجربه کرده یا شاهد آن بوده است. در طی این نوع از رویدادها، او فکر می کند که زندگی اش مدام در خطر است. آن ها ممکن است احساس ترس داشته باشند یا احساس کنند که هیچ کنترلی بر آنچه در حال رخ دادن است ندارند.

علائم اختلالات روانی

انواع اختلالات اضطراب
شایع ترین اختلالات روانی را بشناسید
اختلالات خلق و خو:

این ها هم چنین به عنوان اختلالات عاطفی یا اختلالات افسردگی شناخته می شوند.بیمارانی که این شرایط را دارند، تغییرات قابل توجهی در حالت روحیشان دارند، به طور کلی شامل شیدایی یا افسردگی هستند.

نمونه هایی از اختلالات خلقی، عبارتند از:

افسردگی کلی- فرد دیگر علاقه ای ندارد و از فعالیت ها و رویدادهایی که قبلاً آن ها را دوست داشته است، لذت نمی برد. و دوره های شدید یا طولانی از ناراحتی وجود دارد.

اختلال دوقطبی - که پیش از این به عنوان مانیک شناخته می شد - بیماری افسردگی یا افسردگی مانیک نامیده می شود.

اختلال افسردگی پایدار - قبلاً به نام دیستیمیا شناخته می شود, افسردگی مزمن (دراز مدت) است. بیمار علائم مشابهی برای افسردگی اساسی دارد اما به میزان کم تر چنین خواهد بود.

SAD (اختلال احساسی فصلی) - نوعی افسردگی عمده که با کمبود نور روز تحریک می شود. در بیشتر کشورهای دور از خط استوا در اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار معمول است.

اختلالات جنون جوانی:

این که آیا شیزوفرنی تنها یک اختلال واحد است یا یک گروه از بیماری های مرتبط، هنوز کاملاً مشخص نشده است.این یک وضعیت بسیار پیچیده است، شیزوفرنی معمولاً بین سنین 15 تا 25 سالگی شروع می شود، فرد دارای افکاری است که پراکنده به نظر می رسند؛ آن ها همچنین برای پردازش اطلاعات سخت تلاش می کنند.

شیزوفرنی دارای علائم منفی و مثبت است.علائم مثبت عبارتند از هذیان، اختلالات فکری و توهم. علایم منفی شامل کناره گیری، عدم انگیزه، و یک حالت تخت و یا نامناسب است.

نشانه های اولیه:

این امکان وجود ندارد که به طور قطع به یقینی مشخص شود که آیا کسی در حال توسعه یک مشکل سلامت روانی است یا خیر؛ با این حال، اگر برخی نشانه ها در یک فضای کوتاه زمانی ظاهر شوند، ممکن است سرنخ هایی را ارایه دهد:

خارج شدن از کنار افراد و فعالیت هایی که به طور معمول از آن لذت می بردند.
خوابیدن یا خوردن خیلی زیاد یا خیلی کم.
احساس این که هیچ چیز اهمیت ندارد.
نداشتن انرژی به طور مداوم.
نمایش احساسات غیر معمول.
قادر نبودن به تکمیل کارهای استاندارد، مانند گرفتن کار یا آشپزی یک وعده غذایی.
افکار مداوم و یا خاطراتی که به طور مرتب ظاهر می شوند.
فکر کردن به آسیب زدن به خود یا دیگران
شنیدن صداها
اختلالات خلق و خوی

نشانه های افراد مبتلا به اختلال جنون جوانی
در طول زندگی تان، اگر مشکلات سلامتی ذهنی را تجربه کنید، فکر، حالت و رفتار شما ممکن است که تحت تاثیر قرار گیرد. بسیاری از عوامل در مشکلات سلامتی ذهنی وجود دارد، از جمله:

عوامل زیستی مانند ژن ها و یا شیمی مغز
تجربیات زندگی، مانند آسیب ها یا سواستفاده ها
سابقه خانوادگی داشتن مشکلات مربوط به سلامت روانی
مشکلات سلامتی ذهنی رایج هستند ، اما کمک در دسترس است. افراد مبتلا به مشکلات سلامت روانی می توانند بهتر شوند و بسیاری از آن ها به طور کامل بهبود یابند.

علائم هشدار زودهنگام مشکلات سلامتی ذهنی:
مطمئن نیستید که آیا شما کسی را می شناسید که مشکلات سلامتی ذهنی داشته باشد؟ داشتن یک یا چند مورد از احساسات و یا رفتارهای زیر می تواند یک نشانه هشدار زودهنگام از این نوع مشکل باشد:

خوردن یا خوابیدن بیش از حد زیاد یا کم
بیرون رفتن از کنار مردم و انجام فعالیت های معمول
کم انرژی یا بدون انرژی بودن
احساس گیجی و اهمیت نداشتن هیچ چیز
داشتن دردهای غیرقابل توضیح
احساس درماندگی و ناامیدی کردن
سیگار کشیدن، الکل نوشیدن و یا استفاده از مواد مخدر بیش از حد معمول
احساس گیجی غیر معمول، فراموش کاری، عصبانی بودن ، آشفتگی، نگران بودن، یا ترس داشتن
جیغ زدن یا دعوا کردن با خانواده و دوستان
نوسانات روحی شدیدی که باعث بروز مشکلات در روابط می شود
داشتن افکار و خاطراتی که از ذهن بیرون نمی رود
شنیدن صداهایی یا باور بر چیزهایی که درست نیستند و حتی وجود هم ندارند
فکر کردن و آسیب رساندن به خود و دیگران
عدم توانایی در انجام وظایف روزمره مانند مراقبت از کودکان و یا رفتن به مدرسه
احساس نگرانی دائمی
شاد نبودن دائمی به علل ناموجّه
به هم خوردن راحت تعادل روانی در اکثر مواقع
بی خوابی های زیاد و مکرر
افسردگی و سرخوشی متناوب به شکل ناتوان کننده
بی علاقگی و تنفّر دائمی ازمردم
آشفتگی زندگی
خشمگین شدن های مکرر و همواره و بعد دچار پشیمانی شدن
ترس شدید و بی جهت و دائمی
حق را به خود دادن وناحق شمردن دیگران
مشکلات سلامت ذهن

ترس دائمی افراد دارای مشکلات سلامت ذهنی
سلامت و بهداشت روانی:
سلامت روانی مثبت به مردم این امکان را می دهد که:

درک پتانسیل کامل آن ها
کنار آمدن با تنش های زندگی
به طور موثر کار کردن
داشتن مشارکت معنی دار در جوامع و گروه ها
روش های حفظ سلامت روانی مثبت:
اگر به آن نیاز دارید، کمک حرفه ای دریافت کنید
برقراری ارتباط با دیگران
مثبت ماندن
فعال بودن فیزیکی
کمک به دیگران
خوابیدن به اندازه کافی
رشد مهارت های مقابله
انواع مشکلات سلامتی ذهنی:
چنانچه بخش سلامت بلاک مگ عنوان کرده است اگر در شما یک مشکل سلامت روانی تشخیص داده شده ، می توانید به دنبال اطلاعات در مورد تشخیص خود، گزینه های درمان و جایی باشید که باید برای حمایت بروید. صفحات اطلاعاتی ما به شما کمک خواهند کرد اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خشم
حملات عصبی و اضطراب
اختلال دیسمورفیک بدنی (BDD)
اختلال شخصیت مرزی (BPD)
افسردگی
اختلالات متضاد
مشکلات غذا خوردن
احتکار
تنهایی
حملات پانیک
پارانویا
اختلال شخصیت
فوبیاها
افسردگی پس از زایمان
اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD)
روان پریشی
اختلال عاطفی فصلی (SAD)
نبود و کاهش عزت نفس
آسیب به خود
استرس
فکر کردن به خودکشی
درمان مشکلات بهداشت روانی:
روش های مختلفی برای درمان مشکلات بهداشت روانی وجود دارد.مهم است بدانید که چه کارهایی برای یک فرد ممکن است خوب عمل کند و برای فرد دیگری کارساز نباشد؛ این موضوع به ویژه در مورد سلامت روانی صادق است.برخی استراتژی ها یا درمان ها زمانی موفق تر هستند که با بقیه چیزها ترکیب می شوند.

یک بیمار با اختلال ذهنی مزمن می تواند گزینه های مختلفی را در مراحل مختلف زندگی خود انتخاب کند. اکثر متخصصان می گویند که یک بیمار مطلع احتمالاً بهترین داور برای این است که چه رفتاری برای آن ها مناسب تر است.

درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

روان درمانی (صحبت درمانی)

این یک رویکرد روان شناختی برای درمان بیماری های روانی است. درمان رفتاری شناختی (CBT)، در معرض درمان قرار گرفتن، و درمان مثالی رفتار دیالکتیکی هستند.

دارو

اگرچه نمی تواند اختلالات روانی را درمان کند اما برخی داروها می توانند علائم را بهبود بخشند.

کمک به خود

از جمله تغییرات سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، خوابیدن بیشتر و خوب خوردن.هر بیماری علائم و نشانه های مخصوص خود را دارد؛ هیچ دو تجربه ای از یک بیماری ذهنی یکسان نخواهد بود.

کمک کردن به کسی که می دانید به کمک نیاز دارد می تواند تفاوت هایی را ایجاد کند. پزشک یا پرستار مراقبت های اولیه، خانواده و دوستان همگی می توانند منابع خوبی برای رهایی از سلامت روانی شما باشند.

اداره بهداشت و خدمات انسانی شما را تشویق می کند تا سوالاتی را بپرسید، در حوزه بهداشت و درمان خود شرکت کنید، خود را با رژیم غذایی مورد اعتماد احاطه کنید، رژیم غذایی خوبی داشته باشید و فعالیت هایی را انجام دهید که از سلامت روانی مثبت شما حمایت می کنند.

خواندنی ها


سبک زندگی

10 شرط مهم پیش از ازدواج

بیشتر دلایل شکست در ازدواج مربوط به عدم آگاهی طرفین از نحوه انتخاب شریک مناسب زندگی خود است.قبل از ازدواج شرطهایی وجود دارد که توجه به آنها می تواند بسیاری از افراد را که در آستانه ازدواج قرار دارند و در انتخاب خود دو دل شده اند را نجات دهد که ما در این مطلب به بررسی شرط ازدواج هایی که نباید فراموش کرد ...

ادامه مطلب
مد و استایل

چگونه یک لباس عروس مناسب انتخاب کنیم

یکی از مهم ترین و دشوار ترین کارهایی که عروس خانم ها برای عروسی خود دارند انتخاب مدل لباس عروس است که در این رابطه مهم ترین مورد ممکنه توجه کردن به فرم و شکل اندام بدن است ، ما در مجله تخصصی بلاک مگ نکات و راهنمایی های لازمه را در رابطه با انتخاب لباس عروس به شما می گوییم ...

ادامه مطلب
مد و استایل

نکاتی که قبل از اجاره لباس عروس باید بدانید

اگر در رابطه با لباس عروسیتان تصمیم گرفته اید لباس نخرید و یک لباس عروس شیک اجاره کنید باید نکات قابل توجهی را در این رابطه فرا بگیرید تا در این مورد که اجاره کردن لباس عروس می باشد دچار مشکل نشوید و یک انتخاب درست داشته باشید ، با ما باشید در ادامه مطلب ...

ادامه مطلب
 روانشناسی

روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور

در اطراف همه افرادی خودخواه و مغرور هستند که با رفتارهایشان باعث نابودی اعتماد به نفس شما می شوند و شما باید با برخوردی مناسب با این افراد ارتباط برقرار کنید.

ادامه مطلب
 روانشناسی

اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید

افراد خجالتی معمولا به علت اضطراب بیش از حد از موقعیت های عمومی دوری می کنند این افراد اگر خجالت را ترک نکنند از بهترین موقعیت های زندگی عقب می مانند.

ادامه مطلب
سبک زندگی

چطور ساقدوش عروس را انتخاب کنیم

اگر مثل زن‌های زیادی هستی ، از وقتی که دختر کوچکی بودی ، به عروسی خود فکر کرده ‌ای . جایی که شما می‌خواهید ازدواج کنید ، چه تشریفاتی می‌خواهید داشته باشید ، چه لباسی می‌خواهید بپوشید و چه کسی آنجا خواهد بود . وقتی نامزدی شما اعلام شد ، وقتش است که بعضی از رویاهای کودکیتان را به واقعیت تبدیل کنید ...

ادامه مطلب
سبک زندگی

نکاتی درباره ازدواج بین شما و همسرتان

ازدواج مهارت لازم دارد ، در مورد آن شکی نیست . قطعا ً زمان‌هایی وجود دارد که شما ممکن است بخواهید درباره همه جزئیات کوچک و یا موضوع همه دوستان خود صحبت کنید . یا حتی آن را در یک داستان خشن قرار دهد . اما پنج مثال از زمانی وجود دارد که شما باید در مورد آن تجدید نظر کنید و مسائل خود را بین همسر و خودتان حفظ کنید ...

ادامه مطلب
کتاب آشپزی

طرز تهیه “پیتزا مخلوط” بدون فر

در این مطلب از آشپزخانه بلاک مگ طرز تهیه “پیتزا مخلوط” البته بدون استفاده از فر را آموزش خواهیم داد.همراه ما باشید.

ادامه مطلب
مد و استایل

جدیدترین مدل حلقه های نامزدی

عروس‌ها مدرن از حلقه‌های نامزدی شیک و جدید استفاده می کنند ! با این ۵ حلقه نامزدی شما را با حلقه های نامزدی خلاق و خاص و شیک سال 2019 اشنا می کنیم ! با دیدن این حلقه های نامزدی 2019 می توانید بهترین انتخاب را برای حلقه نامزدی خود داشته باشید ...

ادامه مطلب

سراسر وب

مد و استایل

اصول انتخاب لباس عروس

مراسم عروسی از مهمترین رویدادهای زندگی هر فردی است. امروزه با افزایش گزینه های در دسترس عروس و داماد، پیچیدگی فراوانی به خود گرفته و به صورت یک تخصص در آمده است؛ به طوری که آژانس های خدمات مجالس مختلفی بوجود آمده اند تا اینکار را برای شما راحت تر کنند. تیم بلاک مگ نیز با بهره گیری از نظرات تخصصی متخصصین در نظر دارد ...

ادامه مطلب
فرهنگ و هنر

فرق ذلت با زلت در چیست؟

دو واژه‌ی "زلت" و "ذلت" علاوه بر اینکه دارای املاهای متفاوتی هستند، در معنا و کاربرد نیز دارای تفاوت‌های بنیادی بوده که در این بخش به تشریح آن‌ها می‌پردازیم.

ادامه مطلب
سایر

مراسم عقد محضری

مراسم عقد از آیین های ایران باستان و متعلق به دوران زرتشت است که پس از آشنایی خانواده عروس و داماد با هم و شیرینی خوران برگذار میشود. چگونگی برگذاری این مراسم در مناطق مختلف ایران متفاوت است، مثلا برخی جاها هزینه مراسم بر عهده خانواده عروس است و داماد با کیک و گل به مراسم می آید، اما در برخی دیگر، داماد علاوه بر هزینه عروسی، هزینه مراسم عقد را هم بر عهده میگیرد و در عوض عروس جهاز را تهیه میکند و به خانه داماد می آورد ...

ادامه مطلب
اخبار

جزئیات و شرایط کامل آزمون استخدامی آموزش و پرورش

پنجمین آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی از امروز یکشنبه 23 اردیبهشت ماه 97 آغاز میشود. شرایط و ضوابط استخدامی آموزش و پرورش در سال 97 اعلام شد.

ادامه مطلب
سبک زندگی

دلایل طلاق در ایران

در گذشته های نه چندان دور ازدواج ها پایدارتر و ماندگارتر بودند و کمتر سطح مشکلات به حدی می رسید که به طلاق منجر شود. اما امروزه به علت عدم ثبات اقتصادی، بیماریهای روانی، گسترش رسانه های ارتباطی و .... آمار طلاق بالا رفته است و آن را تبدیل به امری عادی کرده است. زن و شوهر مدام تحت فشار مسائل مالی و دیگر ناسازگاری ها هستند و طلاق را یک راه حل میبینند.

ادامه مطلب
مد و استایل

بهترین لباس عروس های دنیا

لباس عروس زیبایی ها و جذابیت های خاص خود را برای تمامی خانم ها دارد ، تمام خانم ها به دنبال این هستند که بهترین لباس عروس های دنیا را ببینند و در بین این لباس عروس ها بهترین لباس عروس را انتخاب کنند و در مراسم عروسیشان بدرخشند ، ما در این پست از مجله بلاک مگ بهترین لباس عروس های دنیا را به شما نشان می دهیم ...

ادامه مطلب
ورزشی

نکات طلایی در دوره حجمی بدنسازی

دوره حجمی بدنسازی به مقطعی از تمرینات بدنسازی گفته می‌شود که در آن با توجه به رعایت نکات کلیدی در کنار انجام تمرین‌های مناسب ورزشی بر اساس سیستم‌های معروف و رعایت رژیم غذایی مناسب، حجم قابل قبولی از عضلات در نقاط مختلف بدن شکل خواهد گرفت.

ادامه مطلب
 روانشناسی

شخصیت شناسی از روی رنگها

طبق نظریه های روانشناسی هر فردی که رنگ هایی را برای خود برمیگزیند نشان گر خصوصیت اخلاقی او می باشد ، رنگ ها در سرتاسر زندگی ما رخنه کرده اند و هر رنگ برای خود یک داستان خاص دارد پس ما باید رنگ ها را شناسیم ، به همین خاطر ما در این مطلب شما را با روانشناسی رنگ ها آشنا می کنیم ...

ادامه مطلب
 روانشناسی

افراد دروغگو را چگونه بشناسیم ؟

دروغگویی یکی از عادات بدی است که انسان از کودکی به آن مبتلا می شود و افراد دروغگو خصوصیات و رفتارهای خاصی دارند که از روی آن ها می توان این افراد را شناخت.

ادامه مطلب

مطالب جالب

فرهنگ و هنر

آلزایمر و هنرمندان

هنرمندان، آسیب پذیرترین افراد نسبت به ابتلا به آلزایمر هستند.

ادامه مطلب
مد و استایل

لباس ساقدوش عروس زمستانی

لباس‌های مختلف زیادی برای عروسی زمستانی وجود دارد . در اینجا نحوه پوشش دادن ساقدوش های عروس در زمانی که سرد است را به شما می آموزیم ! در حالی که اغلب زوج‌ها به سادگی وانمود می‌کنند که آب و هوا در طول عروسی متوقف می‌شود ، برخی دیگر به انتخاب فصل از طریق تم و لباس در اطراف سرما احترام می‌گذارند ...

ادامه مطلب
اخبار

جاسوسی گوگل کروم از کاربران لو رفت !

شمار زیادی از کاربران گوگل کروم اعلام کرده اند که این مرورگر بدون اجازه و به طور پنهانی فایل های شخصی آنها را بررسی می کند و عملا جاسوسی اینترنتی انجام داده است.

ادامه مطلب
سبک زندگی

نحوه خنک کردن خانه در تابستان

درست است که خنک نگه داشتن خانه در روزهای گرم تابستانی کار دشواری است اما غیرممکن هم نیست. در ادامه یاد می گیریم که چگونه حتی در گرم ترین روزهای سال خانه را خنک نگه داریم.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

آرایش داماد ایرانی

همانند عروس خانم ها، داماد ها هم برای روز عروسیشان دوست دارند آراسته ترین باشند و در کنار عروس بدرخشند. امروزه آرایشگاه های مردانه با جدیدترین روش های آرایش و پیرایش، داماد را برای روز عروسی آماده میکنند. همه ما در براخی عروسی ها دیده ایم که عروس در لباس زیبا و آرایش چشم نوازش همه را انگشت به دهان میگذارد، اما داماد عرق کرده، با چشمانی پف کرده که زیر آنها کبود شده ...

ادامه مطلب
مد و استایل

تاریخچه لباس عروس

ازدواج از خاص ترین وقایع زندگی هر فردی است. در این میان لباس عروس هم به نوبه خود جایگاه ویژه ای دارد. معمولا عروس ها به این روز اهمیت بیشتری نسبت به داماد میدهند و آن را بسیار مهم میدارند. همانگونه که تاریخ نشان میدهد زنان همواره سعی داشته اند لباسی برای عروسی داشته باشند که خاص باشد و حال و هوای شادی و نشاط را به خوبی منتقل کند و مهم تر از آن عروس را زیباتر و باشکوه تر نشان دهد.

ادامه مطلب
سبک زندگی

ایده های جالب برای ولنتاین

دنبال چند ایده عالی برای سورپرایز کردن شریک زندگی خود در روز ولنتاین هستید ؟ مشخصا، بسیاری از ما عاشق زوج‌های عاشق هستیم ، بنابراین سنت ولنتاین یک بهانه خوب برای این است که شریک شما چیزی خاص مانند " من دوستت دارم " را هدیه بگیرد. در روز والنتاین شما نشان می‌دهید که شما عاشق شریک زندگی هستید ، با ما باشید در ادامه مطلب بهترین ایده های ولنتاین 2019 را مشاهده کنید ...

ادامه مطلب
سایر

شوخی های جالب و خنده دار اینترنتی

با ما همراه باشید تا جدید ترین شوخی های اینترنتی که به تازگی در فضای مجازی منتشر شده است را بخوانید.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

راههای مراقبت از ناخن

اگر در شرف ازدواج و عروسی هستید و اگر دوست دارید ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشید و سلامت آنها را تضمین کنید باید با راه های مراقبت از آنها آشنا باشید و عادات غذایی و بهداشتی سالمی را در پیش بگیرید. مراقبت از ناخن شمال بخشهای مختلفی از جمله استفاده از مواد غذایی مفید برای ناخن و رعایت بهداشت ناخن است. بدین منظور بهتر است ابتدا ساختمان ناخن را بشناسیم.

ادامه مطلب